Hola! Πώς πάει?
Απολαύσαμε τυχαία κάποιο λιμάνι χθες το βράδυ ως επιδόρπιο. Αυτό είναι από το TJ καθώς και το να πηγαίνει εκπληκτικό με ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας. Μπορεί να είναι τόσο υπέροχο για μερικά peeps, ωστόσο αυτό το ακριβώς μέχρι το σοκάκι μου, καθώς και μου θυμίζει το λιμάνι μου από το Paso Robles. Αγάπη.
Τα τελευταία μου βίντεο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 12 λεπτών, 7 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
12:07
Σήμερα το πρωί έτρεξα 10 μίλια. Δεδομένου ότι δέκα μίλι την Τρίτη φαίνεται διασκεδαστική. Μπορώ να το κάνω κάτι στον κόσμο μου.
Γρήγορη συμβουλή Τρίτη
Πώς να αποθηκεύσετε τις θέσεις σας από το να είστε ιδρωμένοι μετά από μια διαδρομή
Είμαι μια εξαιρετικά ιδρωμένη αρκούδα. Όπως, ιδρώτα μια παρτίδα Lalala. Αυτό δεν είναι θέμα, αφού μόνο ο Θεός μπορεί να με κρίνει τώρα, καθώς δεν πιστεύω ότι παίζει ρόλο στην είσοδο στον ουρανό.
Αλλά, όταν οδηγώ σε ένα μέρος δεν θέλω να επιστρέψω στο όχημά μου καθώς και να βρεθώ τα καθίσματα μου με ιδρώτα. Ακαθάριστο.
Έχω συνήθως μια πετσέτα στο όχημά μου ανά πάσα στιγμή. (Ζώντας 10 μίλια από τον ωκεανό δεν καταλαβαίνετε ποτέ όταν θέλετε να κάνετε μια βουτιά!) Ωστόσο, πήρα ό, τι από το όχημά μου πριν από το ταξίδι μου στην Κίνα, καθώς απέτυχε να θυμηθώ μέχρι να επιστρέψω στο όχημά μου μετά από αυτό το 16 miler αυτό Σαββατοκύριακο (σε 72 βαθμούς καιρός, ήμουν βρώμικος).
Ευτυχώς, είχα μια κουβέρτα περιοχής από μια προηγούμενη κούρσα που μπαίνει στο πίσω μέρος του καθίσματος μου! Αυτά τα αναδιπλώνονται σούπερ επίπεδη, ώστε να μην παίρνουν πολύ χώρο καθώς και να σας βοηθήσουν από μια μαρμελάδα. Μπόνους: Οι άνθρωποι σε σεισμικές περιοχές – δεν λαμβάνετε προειδοποίηση πριν από το «μεγάλο», καθώς και αυτό μπορεί να είναι διαθέσιμο σε πρακτικό μια μέρα.
Γρήγορη συμβουλή: Κρατήστε τη μεταλλική σας κουβέρτα μετά από έναν αγώνα. Σκουπίστε το κάτω αν είναι ιδρωμένο καθώς και διπλώστε το επίπεδη. Στη συνέχεια, κολλήστε το κάτω από το κάθισμα του οχήματός σας ή κάπου που είναι εκτός δρόμου, όσο βολικό.
Ερώτηση: Ακριβώς πώς αποτρέπετε τα ιδρωμένα καθίσματα μετά από μια προπόνηση;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο