Αρχικά άκουσα τον όρο “το λίπος δεν είναι ένα συναίσθημα” από το ζύγιση του Roni. Λατρεύω το ρητό και όποτε ακούω κάποιον να λέει, “Αισθάνομαι λίπος”. Πάντα απαντώ – “Το λίπος δεν είναι ένα συναίσθημα. Χαρούμενος, τρελός, λυπημένος – αυτά είναι συναισθήματα, αλλά το λίπος είναι ένα άλλο πράγμα. ”
Λοιπόν, σήμερα ένιωσα λίπος.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09
Ζω
00:00
08:21
04:49
Πήγα να πάω να δοκιμάσω κάποια ρούχα που τρέχουν. Προσπαθούσα να βρω μερικά κομμάτια που τρέχουν σορτς και μπλουζάκια για να με περάσουν από την υπόλοιπη εκπαίδευσή μου.
Όταν προσπάθησα τα ρούχα στο dressing room, έριξα μια ματιά σε μέρη του σώματός μου που θα προτιμούσα να μην αναγνωρίσω να υπάρχουν (βλαστάνετε αυτά τα πρόσωπα πρόσωπο με πρόσωπο). Τέλος πάντων, για το υπόλοιπο της ημέρας ένιωσα λίπος. Δεν ξέρω αν θα ένιωθα ακόμα λίπος, αν όχι για την εμπειρία του δωματίου. Αλλά, γνωρίζω λίγα λεπτά σε ένα δωμάτιο γεμάτο καθρέφτες δεν πρέπει να χαλάσει ολόκληρη τη μέρα σας σαν να έκανε το δικό μου.
Αφού το σκέφτηκα για πολύ καιρό, συνειδητοποίησα ότι είμαι στο ιδανικό κομμάτι για να επιτύχω τους στόχους μου και πραγματικά δεν πρόκειται να αφήσω μια κακή μέρα να εκτροχιάσει τις προσπάθειές μου. Συνειδητοποιώ ότι ακόμη και τα πιο skinniest κορίτσια συχνά αισθάνονται λιπαρά (και αν μπορώ, παρακαλώ μην αποκαλείτε τον εαυτό σας λίπος αν είστε πραγματικά κοκαλιάρικο γύρω μου, καθώς με κάνει να αισθάνομαι σαν ένα γιγαντιαίο, παχύσαρκο τέρας).
Το ηθικό της ιστορίας είναι ότι ίσως αισθάνθηκα άγχος, ευτυχισμένος, κουρασμένος, τρελός ή μπερδεμένος σήμερα, αλλά το λίπος απλά δεν είναι ένα συναίσθημα.
Μεσημεριανό γεύμα – έκανα ξανά το λάθος σήμερα για να περιμένω πολύ καιρό για φαγητό. Στη συνέχεια, δεν μπορούσα να βρω ένα ανοιχτήρι Can (ήθελα φασόλια με το μεσημεριανό γεύμα) και έριξα γρήγορα λίγο τυρί σε μια τορτίγια και μου έδιωξε ενώ έκανα αυτή τη σαλάτα.
Σερβίρεται με μάρκες για να βγάλει την καλοσύνη της γκουακαμόλ.
Για επιδόρπιο έφαγα αυτό το μπισκότο από την τσάντα μου HLS. Δεν άλλαξε τη ζωή μου, αλλά ήμουν ακόμα πεινασμένος σε εκείνο το σημείο και θα είχα πάρει οποιοδήποτε cookie.
Ενώ τρέχω τα πράγματα σήμερα το πρωί πήρα έναν παγωμένο καφέ
και έφερε μαζί τα καρότα. Νομίζω ότι παίρνω κάποιο είδος ανακούφισης μάσησης από το χτύπημα σε καρότα, σχεδόν σαν να είναι θεραπευτικό. Δεν είναι άρρωστο; Κάπως ναι.
Μέσα από το απόγευμα που έσκαψα σε καρπούζι και μια χούφτα κάσιους (που είναι το αγαπημένο μου καρύδι, αλλά έχω ακόμα δοκιμάσω το βούτυρο κάσιου).
Το δείπνο ήταν ένα κατεψυγμένο γεύμα LC πάνω από ένα κρεβάτι μπρόκολο και καρότα. Πραγματικά το υπερβαίνω στα καρότα σήμερα και θα τους αρρωστήσω με αυτό το ρυθμό. Έβαλα ζεστή σάλτσα σε αυτό μετά τη φωτογράφηση. Είμαι εθισμένος στα καρυκεύματα και ελπίζω να μην μετατραπεί σε έναν από εκείνους τους ανθρώπους που μεταφέρουν ένα μπουκάλι ζεστό σάλτσα στο πορτοφόλι της.
Και για επιδόρπιο … πήρα αυτό το μισό γαλόνι παγωτού. Δεν φαίνεται μικροσκοπικό στο τεράστιο χέρι μου;
Είναι ένα εσωτερικό αστείο στην οικογένειά μου ότι η μαμά μου και εγώ έχουμε τα μεγαλύτερα χέρια και τα πόδια των γυναικών στον κόσμο. Πρέπει πραγματικά να καλέσω το βιβλίο Guinness του World Records σχετικά με αυτό.
Ερώτηση: Εάν θα μπορούσατε να σπάσετε ένα παγκόσμιο ρεκόρ Guinness, τι θα ήταν; Για ποιο αρχείο πρέπει να πάω;
ΕΡΩΤΗΣΗ Μπόνους: Παίρνετε μια προμήθεια ζωής Guinness εάν σπάσετε μια εγγραφή; Αν ναι, εγγραφείτε.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο