Γεια σας! Πώς πάει? Πάνω από εδώ είναι το τυπικό τρέξιμο καθώς και το φαγητό. Όπως και σήμερα, κάνω μια στάση pit στο φαρμακείο CVS για μερικούς θα πρέπει να έχει για τους δρομείς. Συνεργάζομαι με το φαρμακείο CVS για να βοηθήσω τη διάδοση της λέξης σχετικά με την ειδική υγεία και την ευεξία του CVS, καθώς και το χρυσό έμβλημα αφθονούν. Μερικά από αυτά τα προϊόντα ήταν γύρω για λίγο, καθώς και μερικά είναι καινούργια και βελτιωμένα. (Αυτή τη στιγμή προσπαθώ μερικά από τα αρώματα τους καθώς και τη βαφή εντελώς δωρεάν προϊόντα, ωστόσο θα καλύψω αυτό τον επόμενο μήνα.)
Έχω ένα βιογραφικό σημείωμα περίπου 26 μίλια μακριά από το lil casa μου. Εκτός από το να περάσω ένα ακόμη σε μία από τις προτιμώμενες διαδρομές μου. Ω, καθώς και ένα από τη μαμά μου … ουσιαστικά έχουν τελειώσει.
Τα νεότερα μου βίντεο
High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη αξιολόγηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου φαρμάκου. check out από τον συγγραφέα.
Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26
Ζω
00:00
08:21
06:12
Έτσι, αν είστε σε απαίτηση ενός γρήγορου σνακ, έκτακτης blister επίδεσμο ή αποσμητικό, αφού αναγνωρίζετε ότι κάνετε λουλούδια wilt – μπορείτε πιθανότατα να ανακαλύψετε ένα κοντά σας.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που είναι φανταστικά για να έχετε στην εργαλειοθήκη δρομέα σας που μπορεί να σας βοηθήσει πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα τρέξιμο. Ωστόσο, αν δεν τα έχετε χρήσιμα, μπορείτε να τα πάρετε πολύ γρήγορα στο CVS.
Πρέπει να έχει για δρομείς από βιογραφικά
Προ-τρέξιμο:
Sunblock – Χρησιμοποιώ λοσιόν για την αντιμετώπιση / όπλα καθώς και το σπρέι για τα πόδια μου.
Λαστιχάκια
Σνακ – έφαγα ένα από τα μπαρ Mango & Strawberry σήμερα το πρωί πριν μπορέσω να τραβήξω μια φωτογραφία.
Νερό
Αθλητική ταινία
Συμπληρώματα υγείας και ευεξίας κοινής ευεξίας
Στο τρέξιμο:
Ταξιδιωτικά μεγέθη αποσμητικά / πετρελαϊκά / sunblock
Περισσότερα σνακ
BLISTER BUSTAGES / MOLE SKER καθώς και παρόμοια προϊόντα για να κρατήσετε φουσκάλες καθώς και περικοπές από το να σας σταματήσουν
Post Run καθώς και ανάκτηση:
Epsom αλάτι για ένα λουτρό χαλαρής
Τα προϊόντα υγείας και ευεξίας των ποδιών, όπως – κάλτσες πελματιαίας φλαμίτιδας ή ένα φορείο -> αυτό είναι ένα τυπικό τραυματισμό που τρέχει, καθώς και αν επαναλαμβάνεται μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε κάτι όπως αυτό για να βοηθήσετε.
Σετ έκτακτης ανάγκης για διαστρέμματα καθώς και στελέχη – ιδανικά δεν θα απαιτήσετε ποτέ να το χρησιμοποιήσετε, ωστόσο είναι υπέροχο να έχετε.
Ακόμη και πολύ περισσότερα σνακ – μου αρέσει το χρυσό έμβλημα αφθονούν τα ρεβίθια Sriracha καθώς και το μίγμα μονοπατιών.
Ελέγξτε την άλλη δημοσίευσή μου για τα καλύτερα συμπληρώματα για τους δρομείς εδώ.
Ερώτηση: Ανέφερα σνακ; Ποιο είναι το προτιμώμενο σνακ σήμερα;
Εγώ … um, έφαγα όλα τα ρεβίθια Sriracha έτσι ίσως ένα granola bar!
Είμαι στην ευχάριστη θέση να συνεργαστώ με το φαρμακείο CVS για να βοηθήσω τη διάδοση της λέξης σχετικά με το #BetterHealthMadeEasy καθώς και ακριβώς πώς να #Findyourhealthy. Όλες οι απόψεις που εκφράζονται είναι οι δικές μου, καθώς και όλα τα στοιχεία που δηλώνουν ή τα στοιχεία του προγράμματος που μοιράζονται πρέπει να επαληθευτούν στο cvs.com ή με τους κατάλληλους κατασκευαστές.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
2Save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
2
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς
Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς
Δεν μπορώ να τρέξω χωρίς αυτά τα 11 αντικείμενα εργαλείων. Στοίβα στα μίλια που τρέχει δυσκολία 23.
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. συν
Ακριβώς πώς να κάνετε έναν επίπεδη δρομέα καθώς και EXACΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΠΟΛΥ περισσότερους οπαδούς του Instagram – Διασκέδαση Δυσκολία Ημέρα 9
Ακριβώς πώς να κάνετε έναν επίπεδη δρομέα καθώς και ακριβώς πώς να αποκτήσετε πολύ περισσότερους οπαδούς Instagram – Διασκέδαση Δυσκολία Ημέρα 9
Ακριβώς πώς να αποκτήσετε πολύ περισσότερους οπαδούς στο Instagram με αυτή τη διασκεδαστική εικόνα για την πρόκληση ημέρας. Ακριβώς πώς να κάνετε έναν επίπεδη δρομέα καθώς και τι hashtag
Οι καλύτερες προσφορές Prime Day για τους δρομείς 2021
Οι καλύτερες προσφορές Prime Day για τους δρομείς 2021
Οι καλύτερες προσφορές Prime Day για την πώληση δρομέων σε παπούτσια για τρέξιμο, εργαλεία που τρέχουν, ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης καθώς και περισσότερα. Λίστα της εκτέλεσης
Η καλύτερη μαύρη Παρασκευή, καθώς και οι πωλήσεις της Δευτέρας Cyber για δρομείς
Η καλύτερη μαύρη Παρασκευή, καθώς και οι πωλήσεις της Δευτέρας Cyber για δρομείς
Εδώ είναι ένα στρογγυλό από την καλύτερη μαύρη Παρασκευή, καθώς και τις πωλήσεις Cyber Monday για δρομείς. Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα έξοδα πώλησης
Η κατάρτιση του μισού μαραθωνίου και του πλήρους μαραθωνίου πρέπει να έχει
Η κατάρτιση του μισού μαραθωνίου και του πλήρους μαραθωνίου πρέπει να έχει
Τα καλύτερα τρέχοντα ρούχα καθώς και εργαλεία για μισό μαραθώνιο καθώς και για πλήρη εκπαίδευση μαραθωνίου.
⚡ από το ShareaHolic
.