Γεια σας! ακριβώς πώς ήταν το σαββατοκύριακο σας;! Αν ήσασταν έντονη ζωή, έμεινα στο πρώτο μου B & B, κάμπινγκ καθώς και είδε τον στρατηγό Sherman;
Δεν είχα τρέξει με κανέναν τρόπο αυτό το Σαββατοκύριακο, καθώς δεν καταλήξαμε να κάνουμε καμία γνήσια πεζοπορία από τους χρονικούς περιορισμούς. Έτσι, σήμερα το πρωί τα πόδια μου προετοιμάστηκαν για ένα τρέξιμο! Έκανα μόλις 6 μίλια χωρίς μουσική – το iPod μου πέθανε καθώς βγήκα έξω από την πόρτα;
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Το γοητευτικό μου άλλο μισό στο Pysch Ward: A Memoir – Review Book Review
Το γοητευτικό μου άλλο μισό στο θάλαμο Pysch: ένα απομνημονεύμα
από τον Mark Lukach
Αξιολόγηση του βιβλίου ήχου των πολύ καλύτερων απομνημονεύσεων που κυκλοφόρησαν το 2017.
Είναι μια υπέροχη ακρόαση;
Μοιράζομαι μια γρήγορη αξιολόγηση του βιβλίου που προσφέρεται στο Audible.
Από το Amazon:
Ένα καρδιακό, αλλά ελπιδοφόρο απομνημονεύμα ενός νεαρού γάμου που επαναπροσδιορίζεται από το πρόβλημα της ψυχικής υγείας καθώς και επιβεβαιώνει τη δύναμη της αγάπης.
Ο Mark καθώς και η ζωή του Giulia ξεκίνησαν μαζί ως παραμύθι. Έπεσαν σαν σε δεκαοκτώ, παντρεύτηκαν στα είκοσι τέσσερα, καθώς και ξεκίνησαν τη ζωή τους στο Σαν Φρανσίσκο σύντομα μετά. Ωστόσο, όταν η Giulia ήταν είκοσι επτά, βίωσε ένα τρομακτικό και απρόβλεπτο ψυχωτικό διάλειμμα που την προσγειώθηκε στον ψυχικό χώρο για σχεδόν ένα μήνα. Κάποια μέρα ήταν ζωντανή καθώς και προσαρμοσμένη. Το επόμενο, ήταν παραληρητικό και αυτοκτονικό, έπεισε ότι οι άρεσε της δεν ήταν ασφαλείς.
Ερώτηση:
Τι βιβλίο ή podcast ακούτε τώρα;
Τι πρέπει να ακούσω στη συνέχεια;!
Οι σύνδεσμοι με το βιβλίο καθώς και άλλες αξιολογήσεις βρίσκονται στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Jessica Simpson Memoir – Ανοίξτε την κριτική βιβλίου
06:05
Ζω
00:00
08:21
05:31
Σκεφτόμουν ποτέ ότι άρχισα να ερευνά την ασφάλεια για την παρουσίαση της ασφάλειας του συγγραφέα του blog μου στο HLS, είμαι πολύ πιο προσεκτικός ότι είναι πιο ασφαλής. Είμαι απολύτως ένοχος για να πάρω τόσο άνετα στις ρουτίνες μου, καθώς και να μην λαμβάνω τις κατάλληλες προφυλάξεις.
Μια μεγάλη ανησυχία που πήρα κατά τη διάρκεια της παρουσίασής μου ήταν: “Παίρνετε σπρέι πιπεριού στις διαδρομές σας;”. Χρησιμοποίησα για να το πάρω όταν θα τρέξω σε μονοπάτια από το πεζοδρόμιο, ωστόσο το έχω πάρει χαλαρό γι ‘αυτό. Έτσι, παρόλο που όλοι μας κατανοούμε τις πολιτικές, αφήνουμε να φρεσκάρετε τα πόδια μας
Συμβουλές ασφαλείας δρομέα:
1. Βεβαιωθείτε ότι κάποιος καταλαβαίνει πού πηγαίνετε καθώς και πόσο καιρό θα φύγετε. Έχω την κατάρτιση μου ρουτίνα επάνω στον τοίχο, οπότε ο Ben μπορεί να το ματιά σε αυτό, καθώς και να παραθέτω όταν πρέπει να επιστρέψω.
Εάν είστε σε απευθείας σύνδεση μόνο βεβαιωθείτε ότι ένας συνάδελφος ή μέλος του νοικοκυριού έχει τη ρουτίνα σας καθώς και τηλεφωνήματα, αν δεν εμφανίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο την εργασία σας.
2. Τρέξτε σε δημόσια, καλά διακινημένα μονοπάτια. Αποθηκεύστε τον έλεγχο μιας νέας κρυμμένης διαδρομής όταν έχετε έναν τρέχοντα συνεργάτη!
3. Πάρτε σπρέι πιπεριού ή καράτε. Να είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε αν πρέπει. Έχετε ένα σχέδιο για το αν συμβεί κάτι – τι θα κάνετε;
4. Κράτος “Καλημέρα!” ή “Γεια!” σε όλους όσους περάσετε. Το κάνετε αυτό για τρεις λόγους:
Α. Θέλετε έναν υποψήφιο επιτιθέμενο να καταλάβετε ότι τους είδατε ».
Β. Είναι ωραίο.
Γ. Θέλετε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να σας δουν/να σας θυμούνται σε κατάσταση κάτι που σας συμβαίνει. Ναι, αυτό είναι νοσηρό, ωστόσο, σοφό;
Προσπαθώ να φόρεμα όσο το δυνατόν πιο παράλογο, ώστε οι άνθρωποι να έχουν απολύτως κατά νου “αυτή την τρελή γυναίκα με το πουκάμισο με νέον, καθώς και τους boogers που κρέμονται από τη μύτη της. «
Επιπλέον, φαίνεται να έχω λέπρα από όλα τα δαγκώματα των σφαλμάτων μου, έτσι έχω αυτό να πηγαίνω για μένα; Ακόμη και πίστευα ότι έφαγα πολύ χθες το βράδυ (ή ίσως από αυτό;!) Ήμουν απίστευτα πεινασμένος σήμερα το πρωί. Κατά τη διάρκεια της πορείας μου έψαχνα πολλές έννοιες πρωινού στο κεφάλι μου, καθώς έλαβα μια απόφαση για την κολοκύθα βρώμα πίτουρα με τυρί cottage.
Πρώτα μαγειρεύω το πίτουρο βρώμης. Στη συνέχεια, προσθέστε την κολοκύθα, το γλυκαντικό καθώς και το τυρί cottage καθώς και μαγειρέψτε λίγο περισσότερο.
Ερώτηση: Μοιραστείτε μια συμβουλή ασφαλείας!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
ΜερίδιοΣυνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Ε & Α Απριλίου 2020 Αριθμός 1
Ε & Α Απριλίου 2020 Αριθμός 1
Οι ανησυχίες σας από τις ιστορίες @RuneAtrepeat Instagram για τον Απρίλιο του 2020 – # 1. Μιλάμε για τρέξιμο, αυτό που τρώω για breakfas
Ημέρα αγώνα πρωινού προετοιμασία καθώς και λίστα ελέγχου εκτυπώσιμη δωρεάν PDF
Ημέρα αγώνα πρωινού προετοιμασία καθώς και λίστα ελέγχου εκτυπώσιμη δωρεάν PDF
Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για τη λίστα ελέγχου αγώνα καθώς και ιδέες για το πρωί της διαδρομής. Τι κάνω καθώς και τρώω πριν από μισό μαραθώνιο. Χα
11 από τις καλύτερες ιδέες για το καλοκαίρι καθώς και το καλοκαίρι
11 από τις καλύτερες ιδέες για το καλοκαίρι καθώς και το καλοκαίρι
Ιδέες για το ζεστό καλοκαίρι. Ελέγξτε πριν από την επόμενη διαδρομή σας σε ζεστή καθώς και υγρασία! Αυτή η λίστα επιθεώρησης καθώς και ο προγραμματιστής του καλοκαιριού
Ο καλύτερος δρομέας στα σανδάλια, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Ο καλύτερος δρομέας στα σανδάλια, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc Recap
Lorena Light Footed Lady Αξιολόγηση που τρέχει podcast. Το περπάτημα είναι καλά ενώ τρέχει; Επιθεωρήστε με τους τρέχοντες στόχους σας μετά
Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή μπολ Smoothie:
Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή μπολ Smoothie:
Απίστευτα φιλική προς το περιβάλλον συνταγή smoothie με γιαούρτι. Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή smoothie σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιεινά συστατικά
γνήσιες ιδέες για να κάνουν νέους φίλους
γνήσιες ιδέες για να κάνουν νέους φίλους
Ιδέες για να φτιάξετε νέους καλούς φίλους ως ενήλικες. Ακριβώς πώς να ικανοποιήσετε τους νέους ανθρώπους καθώς και τις φιλίες στις δεκαετίες του ’20 και στα 40. Τρέξτε Eat Reath Vid
⚡ από το ShareaHolic
.