Μετά το τρέξιμο των 20 μιλίων χθες, ένιωσα εξαντλημένη. Δεν είμαι απίστευτα πεινασμένος (όπως θα περίμενε κανείς), ούτε απίστευτα διψασμένος – είναι τυχαίο. Αλλά, ξέρω ότι πρέπει να πάρω μια καλή ποσότητα θερμίδων ή θα ξυπνήσω στη μέση της νύχτας τρελός πεινασμένος!
Λοιπόν, τι τρώνε οι μαραθώνιοι;
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ιδέες μάσκας προσώπου για το τρέξιμο και το περπάτημα έξω
Μάσκα προσώπου για το τρέξιμο και το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα.
Πρέπει να φοράτε μάσκα; Ποια μάσκα είναι η καλύτερη για τους δρομείς και τους περιπατητές;
Δείτε την καλύτερη επιλογή μου για μια μάσκα.
Επιπλέον, οι συστάσεις του CDC σχετικά με το πότε θα φορέσει μια μάσκα και τι είδους κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19.
Περισσότερα για το runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 15 δευτερόλεπτα
Επόμενο
High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης
06:12
Ζω
00:00
08:21
07:15
Απάντηση: Όποια και αν είναι η F που θέλουν.
Είναι δύσκολο, αλλά κάποιος πρέπει να το κάνει
Τέλος πάντων, ο Μπεν και εγώ κατευθυνθήκαμε χθες στη μαμά μου. Περιμένω όλη την εβδομάδα για να φτάσω εκεί και να πάρω το καλώδιο του φορητού υπολογιστή μου !!! Ήταν βάναυση προσπαθώντας να δημοσιεύσετε και να γράψετε στο μικροσκοπικό φορητό υπολογιστή μας (και αυτή είναι η δικαιολογία μου για τα επιπλέον άρθρα κουραστικά αυτήν την εβδομάδα).
Όταν έφτασα εκεί, ο Roxy απολάμβανε ένα αβοκάντο.
Τρώει αυτά που πέφτουν από το δέντρο πριν μπορέσουμε να τα πάρουμε! τυχερό κατοικίδιο σκύλο
Αφού τελείωσε να καταβροχθίζει την καλλιέργεια οργανικών αβοκάντο, τα πήραμε για μια βόλτα γύρω από το μπλοκ. Φορούσα τις κάλτσες συμπίεσης μου για να με βοηθήσουν να ανακάμψει, αλλά ο Μπεν είπε ότι έμοιαζε με ένα περίεργο. Με κάλεσε “τρελά πόδια” όλη την ημέρα.
Στη συνέχεια, βοήθησα τον μικρό αδερφό μου να κάνει μια αφίσα για τις εκλογές του φοιτητικού συμβουλίου. (Διαβάστε: Έκανα την αφίσα ενώ έπαιξε στον υπολογιστή αφού έριξε μερικούς δείκτες σε μένα.)
Κρεμίσαμε για λίγο και θεωρήσαμε τοπικές επιλογές για δείπνο – είναι είτε λιπαρό κινέζικο είτε μεξικάνικο φαγητό εδώ! Έτσι, βέβαια πήγαμε μεξικάνικο!
Αυτό ήταν το #1 πράγμα που πήρα πάντα στο γυμνάσιο – ένα τυρί quesadilla από το μέρος κάτω από το δρόμο. Είναι τεράστιο, ξεχειλίζει τυρί και είμαι σίγουρος ότι ξαπλώνει και τις δύο πλευρές με βούτυρο πριν από το μαγείρεμα. Δεν είναι περίεργο ότι ζύγιζα 180 κιλά στο H.S.! Αυτό το γεύμα δεν πρέπει να είναι ένα πράγμα που το έτρωγα, αλλά κάθε φορά σε μια στιγμή απλά πρέπει να απολαύσετε μη απολογητικά!
Σούπερ κακό για το σώμα σας / καλό για την ψυχή σας.
Η μαμά και ο μπαμπάς μου πήγαν να δουν τον αγώνα, έτσι κρεμασμένα και απολαύσαμε τον Matt. Έκανα τον εαυτό μου ένα μεγάλο Oreo και Mint n ‘Chip Ice Cream Sundae για φαγητό, απολαμβάνοντας το διάλειμμα.
Μέχρι τη στιγμή που φτάσαμε στο σπίτι ήταν τα μεσάνυχτα και χτύπησα το σάκο, γι ‘αυτό το λόγο η Κυριακή το πρωί ανακεφαλαίωση
Όταν ξύπνησα σήμερα το πρωί, περπάτησα στο κατάστημα για μερικές πολύ απαραίτητες κολοκύθες για τηγανίτες. Αλλά ήταν όλοι έξω;!?! Κάποια κυρία πήρε όλα τα stash τους χθες.
Έτσι, έπρεπε να φτιάξω κανονικές τηγανίτες. Δεν ήταν το ίδιο.
Έχω μια συναρπαστική μέρα καθαρισμού και παρερμηνειών μπροστά μου – τα λέμε λίγο!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για όλα όσα έφαγα ένα πρωινό, μεσημεριανό, μεσημεριανό, δείπνο και σνακ. συν
Το καλύτερο τρέξιμο τρώτε και επαναλάβετε από τον Απρίλιο του 2018
Το καλύτερο τρέξιμο τρώτε και επαναλάβετε από τον Απρίλιο του 2018
Τα καλύτερα άρθρα podcast blog και συνταγής από τον Απρίλιο. Καλύτερες ιδέες για το βίντεο Μαραθωνίου της Βοστώνης και 3 συστατικά
Μπορείτε να φάτε ντόνατς και να είστε υγιείς;
Μπορείτε να φάτε ντόνατς και να είστε υγιείς;
Εγώ randoΗ Mly σταμάτησε χθες στο κατάστημα ντόνατς, ενώ τρέχει πράγματα. Ήθελα να πάρω ντόνατς μετά από μακροπρόθεσμη πορεία μου πρόσφατα
Γιατί δεν τρέχω στην άμμο, αλλά εσύ το κάνεις
Γιατί δεν τρέχω στην άμμο, αλλά εσύ το κάνεις
Το τρέξιμο στην άμμο είναι καλή για εσάς. Υπάρχουν οφέλη για την εκτέλεση της μαλακής άμμου στην παραλία, αλλά μαζί με μια λίστα
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Εκτέλεση μιας ημέρας εκπαίδευσης μαραθωνίου 2. Ενημέρωση ημερολογίου γυμναστικής και τι τρώω ενώ εκπαιδεύομαι για μαραθώνιο. runn Ημέρα ανάπαυσης
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Smoothie Smoothie Cereal και Light Cereal. Εύκολη νόστιμη συνταγή γάλακτος δημητριακών με πραγματική Καλιφόρνια MI
⚡ από το ShareaHolic
.