Γεια σας! Πώς είναι η μέρα σου?
Η μέρα μου ήταν γεμάτη κλήσεις συνεδρίων. Για κάποιο λόγο όλοι ήθελαν να τους προγραμματίσουν για σήμερα
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός.
Γέφυρα
Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές
Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
04:49
Καταγράφηκα μερικά τυχαία σνακ και σκέφτηκα ότι θα μοιραστώ (πάνω)…
Είμαι ακόμα τόσο εμμονή όσο ποτέ με ρεβίθια και ήταν εκστατικός για να σκοράρει αυτό το γλυκό σνακ ρεβίθια από την άλλη μέρα.
Προσπάθησα να φτιάξω γλυκά ψητά ρεβίθια πριν, αλλά πάντα τα καίγομαι πριν μπορέσω να τα πάρω τραγανά. Αυτά είναι απόλυτα τραγανά και ελαφρώς γλυκά.
Μετά τη δουλειά έκανα μια βόλτα με το skinnyrunner ή το skinnywalker, όπως μπορεί να είναι … (αυτή είναι μια παλιά εικόνα γιατί είμαι πολύ τεμπέλης για να ανοίξω το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με τις φωτογραφίες μας από σήμερα.
Η σημερινή συνταγή της Δευτέρας χωρίς κρέας είναι στην πραγματικότητα ένα γεύμα μαραθωνίου Δευτέρας χωρίς κρέας (λένε ότι 26 φορές γρήγορα)!
Αυτή η συνταγή προέρχεται από την περιπέτεια της κουζίνας του μαραθωνίου της Νέας Υόρκης / Redbook – Black Bean και Corn Tostadas με αβοκάντο.
Είμαι πρεσβευτής για τον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης και υπάρχει ένας τόνος μεγάλων πόρων για τους δρομείς στη σελίδα τους στο Facebook. Εάν εκπαιδεύετε για έναν αγώνα φέτος, ελέγξτε το!
Ερώτηση: Τορτίγια καλαμποκιού ή αλεύρι tortillas;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
15 Fast Pre Run Snack Ιδέες
15 Fast Pre Run Snack Ιδέες
Τι να φάτε πριν τρέξετε και πότε να φάτε. 15 Fast Pre Run Snack Ιδέες για νέους δρομείς και εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο
OC Half Marathon Αποτελέσματα και Top 13 Highlights
OC Half Marathon Αποτελέσματα και Top 13 Highlights
OC Marathon και Half Marathon Race αποτελέσματα. Orange County Recap και τα καλύτερα μέρη της διαδρομής 13,1 μιλίων. εκπτώσεις για άλλα
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ συν σημειώσεις
Μαραθώνιο της Βοστώνης τη Δευτέρα, αλλά ένα εικονικό 5K
Μαραθώνιο της Βοστώνης τη Δευτέρα, αλλά ένα εικονικό 5K
Έτρεξα το Boston Athletic Association Virtual 5K σήμερα! Και είναι μαραθώνιο τη Δευτέρα, καλά είναι τεχνικά 5k Δευτέρα… αλλά t
rock n roll san diego μαραθώνιο μισό μαραθώνιο και 5k κωδικός έκπτωσης
rock n roll san diego μαραθώνιο μισό μαραθώνιο και 5k κωδικός έκπτωσης
ROCK N ROLL SAN DIEGO MARATHON HALL MARATHON 5K ΚΩΔΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΟΣ. Ιούνιος 2019 Κωδικός κουπονιού αγώνα. Και διαβάζω το νέο boo του MEB
Μεγαλύτερη ανακοίνωση αγώνα μαραθωνίου της χρονιάς
Μεγαλύτερη ανακοίνωση αγώνα μαραθωνίου της χρονιάς
Ποια είναι η πρόκληση του Walt Disney World Marathon Goofy; και πρόκληση Dopey; πληροφορίες και πώς να αποφασίσετε αν πρέπει⚡ από το ShareaHolic
.