Προς τιμήν της πιο ευτυχισμένης ημέρας της χρονιάς, γνωστός και ως Εθνική Ημέρα Τρέξιμης, εδώ είναι μερικοί κωδικοί έκπτωσης για τα πράγματα … Τα νεότερα μου βίντεο Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει: Σούμο κατακαταβολία Αντίστροφη βύθιση […]
Πρόβλημα: Μου αρέσει να τρώω πολλά τρόφιμα. Λύση: Τοποθετήστε το ατυχές σας παγωμένο γεύμα σε ένα τεράστιο κρεβάτι μαρούλι καθώς και hummus. Επίσης, το ζευγάρι με κροτίδες δεν δείχνουν κροτίδες στο blog, καθώς ο αριθμός που καταναλώνονται θα τρομάξει τους υγιείς αναγνώστες. Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6 Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση […]
Σήμερα το πρωί είχα ένα 7 miler στο πρόγραμμα, αλλά από τότε που μόλις άλλαξα σχέδια κατάρτισης και δεν είμαι συνηθισμένος σε ένα μεσαίο τρέξιμο πριν από μια μακρά πορεία έκανα 6. Η αλήθεια είναι ότι δεν ένιωθα πολύ χαρούμενος, γελοίος ή “runny” σήμερα. Είχα μια κακή πορεία με την κλίμακα και μια τρελή εβδομάδα […]
πρόσφατα η Nunaturals με ήρθε σε επαφή μαζί μου για να δοκιμάσω τη γραμμή των προϊόντων Stevia. Πήδησα την ευκαιρία επειδή έχω ερωτευτεί με τη Stevia εδώ και πάνω από ένα χρόνο τώρα, αλλά δεν έχω ψήσει ακόμα με αυτό. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition Τι έφαγα […]
Γεια σας! Επέστρεψα στο τρέχον παιχνίδι σήμερα καθώς και ένα 10 miler στις 1:30. Τα τελευταία μου βίντεο 5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα […]
τα νεώτερα μου βίντεο Προτάσεις μάσκας προσώπου για τρέξιμο καθώς και περπατώντας έξω Μάσκα προσώπου για τρέξιμο καθώς και περπατώντας έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φοράτε μάσκα; Ποια μάσκα είναι η καλύτερη για τους δρομείς καθώς και τους περιπατητές; Δείτε την καλύτερη επιλογή μου για μια μάσκα. Επιπλέον, οι συστάσεις […]
Είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας του κορυφαίου σεφ. Τεράστιος. Και ο αγαπημένος μου σεφ είναι η Carla Hall. Έτσι, έβγαλα εντελώς ευγενικά αποδεκτή όταν μια επαφή στο Laughing Cow μου χρησιμοποίησε την ευκαιρία να συνομιλήσω με την Carla για το έργο της ζωής τους. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων Μια καλή […]
Γεια σου και ευχαριστημένος την Τετάρτη! Ξεκίνησα τη μέρα μου με μια εύκολη διαδρομή 4,5 μιλίων. Δεν ξέρω αν το επεσήμανα εδώ, αλλά νομίζω ότι ο κόμπος στο hamstring μου ήταν στην πραγματικότητα ένα ήπιο στέλεχος! Προσπαθώ να το μωρό, θεωρώντας ότι ξεκινώ την προπόνηση του μαραθωνίου την επόμενη εβδομάδα! Το μόνο που θα μπορούσα […]
Χαίρετε!! Πώς πάει? Πάνω από εδώ είναι ζεστό, όπως μου αρέσει. Χθες το πρωί έτρεξα με αυτό το μονοπάτι με τόνους γύρης καθώς και λουλούδια που επιπλέουν με τον αέρα. Ήταν απίστευτα τρελό καθώς και φαινόταν σαν χιόνι !! Επιθεωρήστε το insta-story μου για βίντεο που εμφανίζεται σαν Socal Snow. Είμαι σε στόχο να καλύψω […]
Γεια σας! Ήμουν έτοιμος να φτιάξω αυτό μια σιωπηλή θέση Σαββάτου, αλλά σκέφτηκα ότι θα μοιραστώ τη συνταγή που άλλαξα ένα μικρό κομμάτι για το φιστίκι πουτίγκα ανανά. Πρώτον, η Suja Fairy μου έστειλε μια δέσμη χθες χθες! Είμαι τόσο ενθουσιασμένος για να δοκιμάσω αυτά τα πράγματα. Τα τελευταία μου βίντεο Athleta Running Shorts Review.mp4 […]