Σήμερα το πρωί είχα ένα 7 miler στο πρόγραμμα, αλλά από τότε που μόλις άλλαξα σχέδια κατάρτισης και δεν είμαι συνηθισμένος σε ένα μεσαίο τρέξιμο πριν από μια μακρά πορεία έκανα 6.
Η αλήθεια είναι ότι δεν ένιωθα πολύ χαρούμενος, γελοίος ή “runny” σήμερα. Είχα μια κακή πορεία με την κλίμακα και μια τρελή εβδομάδα με άφησε με μια επίθεση άγχους σήμερα το πρωί.
Τα τελευταία μου βίντεο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
02:19
Τα καλά νέα είναι ότι έχω την κακή μου εξαντλημένη για αυτή την εβδομάδα! Ένιωσα σούπερ αργό, έκανα διαλείμματα με τα πόδια και αποθαρρύνθηκα. Αλλά, προχωράω σε μια μεγάλη διαδρομή αύριο !!!
Ήμουν αυτό που έκανε το γαλλικό τοστ Παρασκευή, αλλά πήγε με βάφλες αντ ‘αυτού.
Περιλαμβάνεται με crème κολοκύθας σε ένα, PB από την άλλη. Όλα έσκαψαν σε ένα υγιές χύμα σιροπιού
Εάν βρίσκεστε στην περιοχή OC το Σάββατο έρχονται στην πρώτη μας τοπική συνάντηση Fitbloggin! Οι bloggers και οι αναγνώστες καλούνται να συναντηθούν μπορείτε να πάτε στη σελίδα Meet Up εδώ για πληροφορίες.
Ο όμιλος Orange County βρίσκεται κάτω από το “Rancho Santa Margarita”, αλλά είναι πραγματικά για όλα τα OC / La Peeps.
Θα υπάρξει fro-yo!
Ερώτηση: Εάν ήσασταν γεύση παγωτού, τι θα ήταν;
Νομίζω ότι θα ήμουν dulce de leche, αλλά προτιμώ το Mint n ‘Chip!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Ιούνιος Εκτέλεση ημερολογίου δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση
Ιούνιος Εκτέλεση ημερολογίου δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση
Εκτέλεση σχεδίου προπόνησης για δρομείς με προπόνηση δύναμης και συμβουλές. Τρέχει για γυμναστήριο; Αποκτήστε το δωρεάν εκτυπώσιμο calend
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κακή διαδρομή
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κακή διαδρομή
Τι κάνει όταν έχετε μια κακή εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο. Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σκληρό τρέξιμο
Σχέδιο κατάρτισης του μαραθωνίου OC και κωδικός έκπτωσης αγώνα
Σχέδιο κατάρτισης του μαραθωνίου OC και κωδικός έκπτωσης αγώνα
Μαραθώνιο και μισό μαραθώνιο σχέδιο ενδιάμεσο για να πάρει γρηγορότερα ή PR. Για τους δρομείς με στόχο χρόνου. Δύναμη Traini
Τρέχοντας προγραμματιστής με εκτυπώσιμη ημέρα και χωρίς καιρικές συνθήκες
Τρέχοντας προγραμματιστής με εκτυπώσιμη ημέρα και χωρίς καιρικές συνθήκες
Δωρεάν τρέξιμο Planner εκτυπώσιμο με καιρό. Η κατάρτιση σε θερμότητα ή χιόνι είναι δύσκολη. Σχεδιάστε πιο έξυπνα και τρέξτε πιο δυνατά με αυτό το p
Ημερολόγιο προπόνησης και δύναμης – Μάιος 2020
Ημερολόγιο προπόνησης και δύναμης – Μάιος 2020
Δωρεάν εκτυπώσιμο ημερολόγιο σχεδίου κατάρτισης και δύναμης. Ημερολόγιο προπόνησης για δρομείς για τον Μάιο του 2020 με εργασίες δύναμης
Εκτέλεση ημερολογίου περιοδικών – Ιούλιος 2020 Δωρεάν εκτυπώσιμη
Εκτέλεση ημερολογίου περιοδικών – Ιούλιος 2020 Δωρεάν εκτυπώσιμη
Τρέχοντας ημερολόγιο προπόνησης. Δωρεάν εκτυπώσιμη εκτέλεση Jourmal για τον Ιούλιο του 2020. Τρέξιμο Πρόγραμμα προγραμματιστή για δρομείς όλων
⚡ από το ShareaHolic
.