Μετά το τρέξιμο των 20 μιλίων χθες, ένιωσα εξαντλημένη. Δεν είμαι απίστευτα πεινασμένος (όπως θα περίμενε κανείς), ούτε απίστευτα διψασμένος – είναι τυχαίο. Αλλά, ξέρω ότι πρέπει να πάρω μια καλή ποσότητα θερμίδων ή θα ξυπνήσω στη μέση της νύχτας τρελός πεινασμένος! Λοιπόν, τι τρώνε οι μαραθώνιοι; Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ιδέες μάσκας προσώπου […]
γεια! Δοκίμασα το καρότο του νέου εμπόρου Joe αυτό το Σαββατοκύριακο και ήθελα να σας ενημερώσω τις σκέψεις μου. Αλλά πρώτα ας μιλήσουμε να τρέχουμε και να τρώμε… Προ-τρέχει είχα κάποια δημητριακά και ένα πακέτο από σπινθήρα μάνγκο. Σε ορισμένες περιπτώσεις το πίνω ως προ-προπόνηση, αλλά πραγματικά είναι ένα ποτό πριν. Άλλες φορές το πίνω […]
Ήμουν τόσο απασχολημένος, δεδομένου ότι την Πέμπτη ξέχασα να ανακοινώσω τους νικητές του ASICS Gear Giveaway. Και υπάρχουν μερικές τυχαίες εικόνες που ήθελα να μοιραστώ από το Σαββατοκύριακο… Μείναμε στο ξενοδοχείο Fairmont στη Σάντα Μόνικα. Ξέρετε ότι είμαι απίστευτα όχι φανταχτερό, οπότε πάντα αισθάνομαι χαλασμένος και εκτός τόπου και ευλογημένος όταν έχω μια τέτοια ευκαιρία. […]
Γεια σας! Αυτή την εβδομάδα δουλεύω με τα τεράστια δημητριακά G General Mills για να μοιραστώ ακριβώς πώς μπορείτε να φάτε πολύ περισσότερους δημητριακούς ολικής αλέσεως με έναν απίστευτα απλό και νόστιμο τρόπο. Έχω 5 διαφορετικές μεθόδους για να φάτε δημητριακά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για πρωινό γεύμα προετοιμασία ή απλά έννοιες σνακ για την […]
Γεια σας! Έκανα αυτό το τσίλι Relleno Casserole για τον αδερφό μου και το SIL για να απολαύσετε στο Ravenous, Zombie-Like State που προέρχεται από ένα νέο μωρό και ένα 3 χρονών. Είμαι σίγουρος ότι δεν πρόκειται να θυμούνται πόσο νόστιμο είναι, έτσι μοιράζομαι τη συνταγή μαζί σας! (Αυτό δεν θα τους βοηθήσει να θυμούνται, […]
το πρωί δεν είναι παράξενο ότι είναι το πρωί για μένα, αλλά όλα τα ανατολικά μου ακτή μου τρώνε μεσημεριανό;! Τέλος πάντων, είχα 5 μίλια στην ημερήσια διάταξη σήμερα, αλλά τα πόδια μου είναι εξαιρετικά κουρασμένα. Σκέφτηκα να παίρνω μια τάξη στο γυμναστήριο, αλλά δεν υπήρχαν καλοί σήμερα το πρωί, έτσι πήρα το τρέξιμο εύκολο. […]
Γεια σας! Λοιπόν, είχα κάποια διασκέδαση χθες το βράδυ !! Πώς ήταν το Σάββατο σας; Τα νεότερα μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1 Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 12 δευτερολέπτων Επόμενο Ταξιδέψτε την κριτική Jane 08:01 Ζω 00:00 08:21 03:12 Σήμερα το πρωί ξεκίνησα τη μέρα με μια καλή βόλτα. Όταν επέστρεψα, γύρισα στην […]
Γεια σας! ακριβώς πώς ήταν το σαββατοκύριακο σας;! Αν ήσασταν έντονη ζωή, έμεινα στο πρώτο μου B & B, κάμπινγκ καθώς και είδε τον στρατηγό Sherman; Δεν είχα τρέξει με κανέναν τρόπο αυτό το Σαββατοκύριακο, καθώς δεν καταλήξαμε να κάνουμε καμία γνήσια πεζοπορία από τους χρονικούς περιορισμούς. Έτσι, σήμερα το πρωί τα πόδια μου προετοιμάστηκαν […]
Γεια σας! Πώς πάει? Είστε έτοιμοι για μια φοβερή εβδομάδα;! Σήμερα το πρωί βγήκα για ένα τρέξιμο και είδα κάτι τυχαίο. Ήταν κάπως καλό, όμως, επειδή αυτό με αποσπάστηκε για το υπόλοιπο του τρέξιμου μου όταν πήρα να σκεφτώ όλα τα περίεργα πράγματα που έχω δει ενώ τρέχω. Τα νεότερα μου βίντεο Το Podcast ανακεφαλαιώνει […]
Τι πιστεύουν οι δρομείς; Λοιπόν, τα τρόφιμα κυρίως. Ή ίσως αυτό είναι μόνο εγώ; (Στην πραγματικότητα, είδα σε μια έρευνα ότι τα τρόφιμα και το σεξ είναι από τα πιο τυπικά πράγματα που πιστεύουν οι δρομείς!) Αλλά αν κουραστείτε ενώ τρέχετε – θα σας βοηθήσω. Ακριβώς εδώ είναι μερικές έννοιες των πραγμάτων που πρέπει να […]