Χθες, μακροπρόθεσμα, είχα ένα περίεργο πράγμα σπασμού. Άρχισε να με ενοχλεί χθες το βράδυ, έτσι έβαλα ένα ζεστό μαξιλάρι σε αυτό. Και είμαι επικεφαλής στο εργαστήριο πιστοποίησης Zumba μου, έτσι πήρα λίγο ibuprofen. Αλλά, έχει κάποιο άτομο άλλες προτάσεις; Ο Ben και εγώ ξυπνήσαμε λίγο μετά τις 5πμ για κάποιο λόγο και πετάξαμε και γύρισα […]
OC μαραθωνίου αποτελέσματα – ένας ακόμη καυτός μαραθώνιος γίνεται καθώς και γίνεται! Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Athleta Running Shorts Review.mp4 Χωρίς σορτς που τρέχει για γυναίκες. Νέα αξιολόγηση του Athleta HIIT 9 σε σορτς inseam. Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 8 λεπτών, 21 δευτερολέπτων Επόμενο Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19 05:19 Ζω 00:00 08:21 08:21 Χθες […]
Γεια σας! Πώς πάει? Πάνω από εδώ είναι το τυπικό τρέξιμο καθώς και το φαγητό. Όπως και σήμερα, κάνω μια στάση pit στο φαρμακείο CVS για μερικούς θα πρέπει να έχει για τους δρομείς. Συνεργάζομαι με το φαρμακείο CVS για να βοηθήσω τη διάδοση της λέξης σχετικά με την ειδική υγεία και την ευεξία του […]
Γεια σας από την Orange County! Είμαι πίσω στο σπίτι καθώς προσπαθώ να καλύψω τη ζωή, να στείλετε email καθώς και βρώμικα ρούχα Χθες ήμουν πολύ κουρασμένος όλη την ώρα από το Σαββατοκύριακο της διασκέδασης στο Μαϊάμι. Αυτό δεν είναι μια τεράστια διαπραγμάτευση, ωστόσο έχω την τάση να υπερκατασκευάζω όταν είμαι κουρασμένος. Έχω παρατηρήσει το […]
Ρωτήστε ένα Monican VLOG σήμερα! Ο αναγνώστης επιθυμεί να καταλάβει πότε πρέπει να πάνε μπάνιο καθώς και γιατί;! καθώς και όταν πρέπει απλώς να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη «τσάντα o» μπιζέλια. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που […]
πήγα στο φυσικό προϊόν Expo West στο Anaheim την Παρασκευή. Είναι μια εκπληκτική παράσταση με χιλιάδες νέα και βελτιωμένα «φυσικά» προϊόντα όπως τα τρόφιμα, τα συμπληρώματα και τα προϊόντα ομορφιάς. Είναι ένας τρόπος για τις εταιρείες να μοιράζονται πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα τους σε πιθανούς πελάτες και τον Τύπο. Τα τελευταία μου βίντεο Πριν […]
Σήμερα ήταν τόσο διασκεδαστική! Συνήθως αποτρέπω κάθε τύπο καθώς και όλη την κοινωνική δραστηριότητα τα Σάββατα, αφού μου αρέσει να καθόμουν στον καναπέ με ένα δοχείο τροφίμων μετά από μακροπρόθεσμη διαδρομή (με κατηγορείτε;). Αλλά, σήμερα ο Ben, καθώς αποφάσισα να βγούμε έξω καθώς και να δούμε τι συμβαίνει στον γνήσιο κόσμο τα σαββατοκύριακα. Μπορεί να […]
Γεια σας! Είμαστε μισή μέθοδος με την εβδομάδα! Ήταν φανταστικό μέχρι στιγμής, όσο απασχολημένο. Το RER θα εκθέσει τον επανασχεδιασμό αυτήν την εβδομάδα συν εξακολουθώ να εργάζομαι φυσική ομάδα ομάδας το πρωί. Έτσι, αυτό είναι το γραφείο μου για την εβδομάδα: Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε […]
Η πρωινή μου μετατόπιση ήταν πολύ σύντομη, οπότε έκανα κάποια κατάρτιση δύναμης πριν χτυπήσω το Costco για τα απαραίτητα. Επιστρέφω και στη δύναμη της δύναμης! Μετά από ένα σαββατοκύριακο κάμπινγκ και βρώμικα και χωρίς ντους, χρειαζόμουν κάποια μακιγιάζ σήμερα. Είχα μόνο χρόνο για σκόνη, σκιά ματιών και μάσκαρα, αλλά με έκανε να νιώθω καλύτερα, ξέρετε; […]
Γεια σας! Πώς πάει? Έτρεξα τη δαντέλα Lexus μέχρι 10k στο Orange County αυτό το Σαββατοκύριακο, καθώς και επιθυμούσα να μοιραστώ τα καλύτερα μέρη του αγώνα καθώς και το πάρτι μετά την κούρσα. Ω, όπως και ήθελα να μοιραστώ το καλύτερο μέρος της ζωής μου καλύτερα τώρα … γιατί δουλεύω με τη σειρά αγώνων για […]