Γεια σας! Επέστρεψα στο τρέχον παιχνίδι σήμερα καθώς και ένα 10 miler στις 1:30. Τα τελευταία μου βίντεο 5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα […]
Καταλήξαμε να κάνω 8 μίλια καθώς και περπατώντας 1 σε μεγάλη κάτω. Είναι ζεστό σήμερα, καθώς πρέπει να έχω φέρει νερό ή gatorade. Ήταν τραχύ. Αλλά, απολύτως δικό μου λάθος για την αναμονή για όσο και για να μην τροφοδοτηθώ αρκετά. Στο μεγάλο μου περίπατο ονειρευόμουν το μεσημεριανό γεύμα. Πολύ πρώτα, καθώς και πρωτίστως που […]
ευχαριστημένη Παρασκευή !!! Είμαι επιπλέον εκστατικός την Παρασκευή από χθες είπα σε κάποιον “να έχει ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο!” Πιστεύοντας ότι η εβδομάδα είχε ήδη τελειώσει! Χα! Ήταν λίγο μπερδεμένος, όπως ένιωσα χαζή, ωστόσο whatev. Σήμερα το πρωί έκανα ένα τρέξιμο 7 μιλίων. Ήθελα να κάνω πολύ περισσότερο, θεωρώντας ότι θα βγαίνω έξω από την πόλη […]
τα νεώτερα μου βίντεο Προτάσεις μάσκας προσώπου για τρέξιμο καθώς και περπατώντας έξω Μάσκα προσώπου για τρέξιμο καθώς και περπατώντας έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φοράτε μάσκα; Ποια μάσκα είναι η καλύτερη για τους δρομείς καθώς και τους περιπατητές; Δείτε την καλύτερη επιλογή μου για μια μάσκα. Επιπλέον, οι συστάσεις […]
Μετά από σχεδόν δύο εβδομάδες στη Φλόριντα μπορώ να στεγάσω την περασμένη εβδομάδα σε ένα αρκετά άδειο ψυγείο. Συνήθως προσπαθώ να κρατήσω το παντοπωλείο στο ελάχιστο πριν από ένα ταξίδι και/ή να φάω όλα τα πράγματα! Έτσι, όταν πήρα το σπίτι με τζετ με χαλαρά, καθώς και πεινασμένος έφαγα PB από το βάζο, καθώς και […]
Εναλλακτικοί τίτλοι – TMI Τρίτη; Σήμερα έκανα μια βόλτα μετά τη δουλειά, καθώς και ονομάζεται Peep Chandra μου. Δεν καταλαβαίνω ακριβώς πώς πήραμε το θέμα των αγοριών (ψεύτικο, αυτό είναι το μόνο που μιλάμε), ωστόσο, παραδέχτηκα ότι χρησιμοποίησα για να έχω τη μεγαλύτερη συντριβή στον David Letterman. Πιστεύω ότι με κρίνει καθώς και ίσως θα […]
Είμαι ένας τεράστιος ανεμιστήρας του κορυφαίου σεφ. Τεράστιος. Και ο αγαπημένος μου σεφ είναι η Carla Hall. Έτσι, έβγαλα εντελώς ευγενικά αποδεκτή όταν μια επαφή στο Laughing Cow μου χρησιμοποίησε την ευκαιρία να συνομιλήσω με την Carla για το έργο της ζωής τους. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων Μια καλή […]
Γεια σου και ευχαριστημένος την Τετάρτη! Ξεκίνησα τη μέρα μου με μια εύκολη διαδρομή 4,5 μιλίων. Δεν ξέρω αν το επεσήμανα εδώ, αλλά νομίζω ότι ο κόμπος στο hamstring μου ήταν στην πραγματικότητα ένα ήπιο στέλεχος! Προσπαθώ να το μωρό, θεωρώντας ότι ξεκινώ την προπόνηση του μαραθωνίου την επόμενη εβδομάδα! Το μόνο που θα μπορούσα […]
Μετά το brunch χθες Meghann και εγώ είχαμε λίγο χρόνο να σκοτώσουμε πριν από τις 2 μ.μ. τα σχέδια μεσημεριανού μας. Επιλέξαμε να περπατήσουμε στην Chinatown και να εξερευνήσουμε. Θυμάμαι ότι υπήρχαν πολλά περισσότερα για να δούμε, αλλά ίσως ήμασταν ακριβώς στο λάθος δρόμο; Τα πολύχρωμα φανάρια ήταν τουλάχιστον διασκεδαστικά; Τα νεότερα μου βίντεο Ο […]
Χαίρετε!! Πώς πάει? Πάνω από εδώ είναι ζεστό, όπως μου αρέσει. Χθες το πρωί έτρεξα με αυτό το μονοπάτι με τόνους γύρης καθώς και λουλούδια που επιπλέουν με τον αέρα. Ήταν απίστευτα τρελό καθώς και φαινόταν σαν χιόνι !! Επιθεωρήστε το insta-story μου για βίντεο που εμφανίζεται σαν Socal Snow. Είμαι σε στόχο να καλύψω […]